Studio de Pilates:
Inspire & Expire em Barueri
Inspira Pilates & Expire Saúde
Marque sua aula experimental
Nossa Missão:
Proporcionar equilíbrio, força e bem-estar aos nossos clientes, através de um método de Pilates personalizado e acolhedor, que conecta corpo, mente e espírito.
Nossa Visão:
Tornar-se referência em qualidade e atendimento em Pilates em Barueri, sendo reconhecida pela excelência em resultados e transformação de vidas.
Diferenciais:
Aulas em grupo reduzido: Oferecendo uma atenção maior para cada cliente.
Local para estacionar: Há espaço para você e para seu veículo, espaço acessível e seguro.
Equipamentos modernos: Todos equipamentos atuais, de boa qualidade para atender sua necessidade.
Local grande e arejado: Local com muito espaço para os equipamentos e seu treino, bem arejado para seu descanso.
Atendimento rápido e de qualidade.: Respondemos rápido e oferecemos o melhor plano para você.
Bem localizado: Fácil acesso, perto do centro e de Alphaville, sem trânsito, sem barulho externo, com ciclovia perto.
Isabela Farias
46 anos
Isabela Farias
46 anos
O que nos pediu:
Procuro uma atividade de baixo impacto e achei aqui um local de fácil acesso para mim.
Joana do céu, estou impressionada com o resultado do pilates! As dores no joelho diminuíram muito, e me sinto mais segura para fazer minhas atividades diárias. O Studio Inspire Expire foi um achado, a localização é perfeita e a equipe é extremamente atenciosa. É um alívio encontrar um lugar que realmente entende as nossas necessidades
Aluna com 7 meses de pilates
Acompanhar a sua melhora e ver a sua qualidade de vida aumentar é o que nos move. Muito obrigado pela confiança! É uma honra ter você na nossa família do pilates.
Elisa Inácio
56 anos
Elisa Inácio
56 anos
O que nos pediu:
Queria fazer uma atividade para me ajudar com as dores no corpo, que me impedem de fazer coisas simples. Tentei várias coisas, mas achei o pilates a opção mais interessante e sem impacto.
Jo, não sei o que seria de mim sem o pilates! Eu sentia dor em tudo, e achava que era normal da idade. Mas depois de alguns meses, a diferença é enorme. Me sinto mais disposta, com mais energia, e as dores diminuíram bastante. O pilates do Studio Inspire Expire é de longe o melhor pilates de Barueri, obrigado!
Aluna com 2 anos de pilates
Ver sua qualidade de vida melhorar e o sorriso no rosto a cada aula é o nosso maior presente, Cláudia. Muito obrigado por confiar na gente e por compartilhar essa linda evolução!
Cleomar Barp
29 anos
Cleomar Barp
29 anos
O que nos pediu:
Gosto muito de viajar de moto, mas sinto dores na lombar e nos ombros por causa da postura. Procuro uma atividade que diminua essas dores para poder viajar mais.
Joana, tenho que te falar, as aulas de pilates foram um game changer pra mim! Passava horas na moto e voltava detonado, com a coluna e os punhos doloridos. Depois de umas sessões, já senti uma melhora enorme na postura e na força. O pilates me ajudou não só a prevenir lesões, mas também a me sentir mais seguro e confiante. Recomendo pra todo homem que conheço!
Aluna com 5 meses de pilates
Ver sua paixão e saber que estamos ajudando a torná-la mais confortável e prazerosa é um prazer para nós, Cleomar. Sua dedicação é um exemplo. Continue acelerando!
Melhora da postura:
- Fortalece a musculatura profunda
- Alinha a coluna e o corpo
- Previne e alivia dores nas costas e no pescoço
Aumenta a flexibilidade:
- Aumenta a mobilidade e o alongamento muscular
- Ajuda a manter as articulações saudáveis e sem rigidez
- Melhora a amplitude dos movimentos para mais liberdade
Fortalecimento muscular:
- Desenvolve força de forma equilibrada, sem sobrecarga
- Trabalha os músculos do abdômen, pernas e costas
- Ideal para todas as idades, do jovem ao idoso
Alívio do estresse:
- Combina a respiração consciente para acalmar a mente
- Promove o relaxamento físico e mental
- Ajuda a reduzir a ansiedade e a tensão diária
Indicado para todas as idades:
- Do jovem que busca performance ao idoso que busca bem-estar
- Os exercícios são adaptados para a sua necessidade e condição física
- Benefícios para todas as fases da vida
Auxilia na recuperação:
- Acelera a reabilitação pós-cirúrgica
- Ajuda a recuperar movimentos após lesões
- Fortalece os músculos de forma segura e controlada
Previne lesões:
- Melhora o equilíbrio e a coordenação motora
- Aumenta a consciência corporal, essencial para evitar acidentes
- Fortalece os músculos de suporte para evitar lesões em esportes e no dia a dia
Apoia a saúde mental:
- Favorece o foco e a concentração no presente
- Ajuda a diminuir o estresse e a tensão diária
- Promove o bem-estar emocional, aliviando a ansiedade
Ajuda no condicionamento físico:
- É um exercício completo e de baixo impacto
- Aumenta a resistência e a força muscular
- Ideal para quem busca resultados duradouros
Melhora o equilíbrio:
- Aumenta a propriocepção (consciência corporal)
- Melhora a coordenação e a estabilidade
- Previne quedas e aprimora a postura
- Melhora da postura: Fortalece a musculatura profunda, Alinha a coluna e o corpo, Previne e alivia dores nas costas e no pescoço
- Aumenta a flexibilidade: Aumenta a mobilidade e o alongamento muscular, Ajuda a manter as articulações saudáveis e sem rigidez, Melhora a amplitude dos movimentos para mais liberdade
- Fortalecimento muscular: Desenvolve força de forma equilibrada, sem sobrecarga, Trabalha os músculos do abdômen, pernas e costas, Ideal para todas as idades, do jovem ao idoso
- Alívio do estresse: Combina a respiração consciente para acalmar a mente, Promove o relaxamento físico e mental, Ajuda a reduzir a ansiedade e a tensão diária
- Indicado para todas as idades: Do jovem que busca performance ao idoso que busca bem-estar, Os exercícios são adaptados para a sua necessidade e condição física, Benefícios para todas as fases da vida
- Auxilia na recuperação: Acelera a reabilitação pós-cirúrgica, Ajuda a recuperar movimentos após lesões, Fortalece os músculos de forma segura e controlada
- Previne lesões: Melhora o equilíbrio e a coordenação motora, Aumenta a consciência corporal, essencial para evitar acidentes, Fortalece os músculos de suporte para evitar lesões em esportes e no dia a dia
- Apoia a saúde mental: Favorece o foco e a concentração no presente, Ajuda a diminuir o estresse e a tensão diária, Promove o bem-estar emocional, aliviando a ansiedade
- Ajuda no condicionamento físico: É um exercício completo e de baixo impacto, Aumenta a resistência e a força muscular, Ideal para quem busca resultados duradouros
- Melhora o equilíbrio: Aumenta a propriocepção (consciência corporal), Melhora a coordenação e a estabilidade, Previne quedas e aprimora a postura
Deslize o mouse para saber mais
Pilates
Oferecemos aulas de Pilates personalizadas para melhorar sua postura, força, flexibilidade e bem-estar, atendendo a todas as idades e necessidades.
Fisioterapia Motora
Realizamos sessões de fisioterapia motora personalizadas para recuperação de movimentos, alívio de dores e melhora da qualidade de vida.
Auriculoterapia
Oferecemos auriculoterapia, uma técnica terapêutica que estimula pontos na orelha para promover alívio de dores, redução do estresse e equilíbrio do organismo.
Analgesia por Eletroterapia
Aplicamos analgesia por eletroterapia, um método eficaz para aliviar dores musculares e articulares através de estímulos elétricos controlados.
Pilates para gestante
Oferecemos Pilates para gestantes, com exercícios seguros e personalizados para aliviar desconfortos, fortalecer o corpo e promover bem-estar durante a gravidez.
Foto do Google Maps
clique no ver mapa amplificado
Endereço
Rua Ametista, 142 - 1º piso
Jardim dos Camargos
Barueri - SP
CEP: 06410-220
E como chega?
1. A Rua Ametista é paralela à Rua da Prata
2. Entre na entrada do Posto Ipiranga, o último posto antes de ir para a Aldeia ou Alphaville
Ônibus
1. Há um ponto há 3 minutos de distância
2. Suba a rua e verá o Studio de frente com a escola infantil
3. Em cima da Mecanica
Este ponto passa os seguintes ônibus:
Joana Barros
Sou fisioterapeuta há 7 anos, sou a profissional por trás do Studio no qual sou apaixonada. Me formei em 2017 e desde lá venho traçando meu caminho em busca de melhorar a qualidade de vida do próximo, tenho duas pós-graduações na área de pilates e tenho um Studio há 2 anos. Sempre fui apaixonada no bem-estar e essa foi uma das maiores razões na qual escolhi o Pilates, ele mudou a minha vida e desde então busco melhorar a vida de cada vez mais pessoas.
Veja mais sobre:
Leticia Helena
22 anos
Leticia Helena
22 anos
O que nos pediu:
Queria acabar com essa dor nas costas que me incomoda o dia todo, por passar tanto tempo sentada estudando ou trabalhando...
Jo, sério, precisava te falar! Aquele pilates virou meu momento de paz na semana. Minha ansiedade estava nas alturas, e depois que comecei as aulas com você, sinto uma diferença surreal. Parece que o corpo relaxa de um jeito que a mente acompanha. O melhor pilates de Barueri
Aluna com 6 meses de pilates
Parabéns, Letícia! Sua dedicação inspira e nos enche de orgulho. Conte conosco sempre para alcançar seus objetivos!